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2013年12月13日

1日1万ぽあるいてみた


ちょっとぽっちゃりな僕です。

なんか、ちょっと悔しいので ウォーキングをしてみました。
夜中 0時30分から、近所を 歩いてきました。


さすが、12月。 めっちゃ寒い!
はぁ〜って、息をすると 白いしろい。


よく、歩くのは 15分経ってから 脂肪燃焼が
始まるということなので、 それじゃー、1時間くらい
いってみよー。


と、いう勢いで 歩き始めたら
止まらなくなり もうちょっと進もう。 という気分。


いうなれば、ボクシングで 走っている人みたいな感じ。
カラダを左右に振ってみたりして 歩いてました。


動きを加えると、わきばらに 力が入って
ぜいにくが 落ちてるんじゃないのかな〜 という手ごたえらしきものが。


結局、1時間30分も 歩いて帰宅。
お風呂が めっちゃ温かくて きもちよか。
1万ぽ 歩いてみたところ、出来ない事はないです。


めざせ! あと、マイナス6kg だうん。

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posted by 30nomoney at 19:42| Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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